DNEVNA RUTINA
– Petar Jovović
Mislim da je tokom boravka kod kuće za sve mlade osobe koje nisu išle u školu zbog virusa i koje su bile primorane da ostanu kod kuće bilo bitno da izgrade kakvu takvu rutinu.
Takođe, bilo je korisno da delovi te rutine budu raspoređeni kroz 24 sata pa da se onda ostatak dana popunjava oko njih.
Mislim da je jako bitan deo te rutine fizička aktivnost, a posebno je važno početi dan fizičkom aktivnošću kao sto je trčanje ili igranje bilo kakvog sporta, tako da je to nešto što sam ja radio svakog jutra. Ovo mi omogućava da već na početku svakog dana budem pun energije. Posle toga obično za mene je na redu učenje koje je iscepkano na vise delova (uglavnom 2) ali jedna konstanta je da uvek učim nakon bilo kakve fizičke aktivnosti jer je, bar meni, tada najlakše bilo da se nateram da krenem da radim.
Ovakav raspored znači da mi je prepodnevni deo dana bio solidno bukiran što znači da mi je retko kad dosadno. Što se tiče drugog dela dana (popodne) opet se trudim da ubacim jedan trening praćen jednom sesijom učenja. Iako zvuči kao da je to sve što sam radio u danu, istina je slobodnog vremena je preostajalo. Izolacija mi je značila da shvatim da rutina ili raspored može da učini da dan bude koliko toliko ispunjen, a to može da se primenjuje i posle kriznog perioda.
VAŽNO JE NAPRAVITI PAUZU
– Ivana Katančević