Mentalno zdravlje se definiše kao blagostanje svake individualne osobe i mogućnost osobe da suočava sa svakodnevnim životnim stresovima i situacijama. Ali, kako smo stariji nekako zanemarujemo činjenicu da se i mladi mogu susretati sa mnogo izazova i da ti izazovi mogu uticati na razvoj mentalnog zdravlja. Nažalost, ogroman procenat mladih svakodnevno prolazi kroz emocionalne padove i uspone, i mora samostalno da se suoči sa depresijom i anksioznošću, preispitivanjem svoje seksualne orjentacije ( što takođe može dovesti do ozbiljnih mentalnih komplikacija) i nažalost neki ne vidi izlaz iz tih problema.
U poslednjih par meseci svedoci smo raznih statistika o novom virusu. Nekako, u tim mesecima svi su pisali o održavanju mentalnog zdravlja što jeste bitno ali tu notu o mentalnom zdravlju moramo da održavamo svakog dana i da potenciramo na mentalnom razvoju.
Mladima je bitno da održe mentalnu higijenu, ali tu se postavlja pitanje zašto? i to pitanje je ključno. Kao što sam napomenula, u današnje vreme mladi se susreću sa raznim problemima i raznim prijatnim i neprijatnim situacijama što ostavlja posedice, bez obzira kog smo uzrasta. Mnogi smatraju da nas ne zanimaju problemi naših roditelja ili odraslih u suštini ali mislim da je situacija malo drugačija. No, bilo kako bilo, moramo održati naše mentalno zdravlje. Ja nisam neki stručnjak u davanju saveta ali ja sam svoj izlaz iz situacija pronašla u pisanju i zato pišem ovaj tekst jer smatram da na ove probleme treba stavljati akcenat svakog dana. Naravno, vi birate vaš put i slično i ali negativno nikad nije opcija. :)
Pre svega, dragi čitaoci, nadam se da se odlično nosite sa svim svojim problemima i da ćete uskoro iz svih bitki i svih stanja u kojima se nalazite izaći kao pobednici. ;)
Čitaj, piši, pevaj, slušaj muziku, slikaj se, radi yogu, kuvaj, nauči neki novi jezik, šminkaj se... Sve ti to može pomoći. Stvar je u tome da ostanete fokusirani na neke lepe stvari, ali to je prilično teško i zato ti čestitam na svakoj borbi! Ispunite sebe jer će vas to u nekom trentku činiti srećnom osobom iako to možda trenutno ne vidite i ne vidite smisao toga.
Znam da glupo zvuči kada kažem da sve gledate pozitivno ali život i odrastnje je lepo! Zamislite koliko nas samo lepih stvari u životu čeka, putovanja, upoznavanje raznih ljudi i kultura, učenje novih stvari i slično. Ne znam koliko od ovih saveta ima neke pomoći ali meni je lično nešto od ovog pomoglo i tako sam ispunila sebe i shvatila da mogu uraditi nešto što će meni na kraju značiti...
